Sandy pan的部落格

2013，6/12端午 節氣，個人體位法
To：Sandy~1、屈膝上下交叉，先右腳下左腳上，上身盡量往左邊扭轉，右手放在左膝上，左手放在背後地上，閉目停留做深呼吸。2、換左腳下右腳上。


在收到老師給的個人動作時便讓我連結到這兩個月所做的個人動作,一個個動作回看到現在,情緒立即湧上被觸動了!也感謝老師的用心~端午的前晚我先做了一次個人動作,當我坐正後,情緒就開始釋放,心輪又痛了起來,連肩頰骨也隱隱作痛,過程中讓我釋放了不少負面能量!當辰時到先做兩趟拜日式暖身後進入個人動作,連結到那些曾經不願面對不肯放下的事件,人,那些自以為是的執著而讓自己看見了,明白了該做的事,但缺乏行動力,又讓角色限制住,讓自己再次的輪迴,但還是感謝天地萬物的慈悲讓我擁有這麼多!當淚水不斷的落下,內心不斷的吶喊,心輪的疼痛，就在內心決定要放下執著時所有的痛楚慢慢的消失了!情緒馬上平靜了~當我扭轉向另一邊後整個心輪開闊了,身體也舒暢變輕了!負面能量的清除讓身心回歸到更純淨,回到現實中一定要讓這些領悟轉化能量落實在生活中,才不會在重蹈覆測~感謝老師 ~6月14日 1:28