Sandy pan的部落格

8.17身心靈瑜珈 ~台北~

一早到台北感到疲累,一周北上兩次真的會累,也跟自己說這樣真的好累~ 一早精神無法集中,來到教室感覺會昏睡一天!



早上老師來個兔式 引導大家回到媽媽的肚子裡~ 而我在金剛坐姿時已經聽到內在的抗拒~說著:我不要~我不要~ 不斷的哭泣,內心的害怕,不想面對~此時聽到另一個聲音說著: 我們一起面對 ~ 我們一起面對~ 重複的這句話~  當我回到媽媽的肚子裡時,當時母親有些負面的情緒,不開心,而我靜靜待在母體伸出右手, 畫面跳到草原上,聽到嬉笑聲看到母女手牽手的開心歡笑著!此時又讓我想起,我已擁有這份無私的愛~我不畏懼了~



半蝴蝶姿,看腳板~ 老師說著~ 你從哪裡來,要回到哪裡~ ~  又是一陣的啜泣~ 看著腳板, 過了這麼多時間了~我怎麼還在這裡~眼前的畫面出現兩個人形光體,手牽手,說著我們一起面對~ 不要再讓往事困住,我們要往前走! 該要放下的就別緊抓著不放~



頂輪~老師要我們做樹式,我們來了一了因緣 ~老師說 門牌號碼單號的一排 雙號的一排~ 大家排成兩列併排 進行樹式~而我跑到窗戶旁,再曾伯伯旁邊,老師說穩定好雙手打開抓旁邊同學的手~((這時頭腦就出現個想法~曾伯伯這麼高我怎麼抓得到手!)) 提醒自己放下念頭專注呼吸專注當下~ 於是來到森林裡~大家再一同做瑜珈在接收大宇宙的能量~ 藍天白雲 陽光~ 夥伴~ 我不斷的被觸動哭泣,身體搖晃,這時曾伯伯牽著我的手往上拉~又讓我痛哭了(在那個世紀我們也一同學習瑜珈,您是我的同伴,也在我有狀況時拉了我一把,讓我穩定,心中滿是感激))((這股力量也是大宇宙的能量在我需要幫助時也適時的幫助我))當我張開眼回到教室~看到一群的靈魂在為了重逢 擁抱 感動 ~~ 真的很感人的一幕~



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